Workrave este un progrămel care te ajută să faci pauze în timp ce lucrezi la calculator.

Programul îţi recomandă să faci pauze mici şi pauze mai mari după o perioadă de timp pe care poţi seta singur.

În timpul pauzelor mari îţi mai recomandă şi câteva exerciţii fizice.

Eu am setat intervalul între pauzele mici de 20 minute şi o minută pentru repaus, pentru pauzele mari o oră şi 10 minute pentru repaus şi 10 ore lucrătoare într-o zi.

Instalarea în Ubuntu este cât se poate de simplă:

sudo apt-get install workrave

Utilizatorii Windows pot descărca programul de pe site-ul oficial.

• Tweet