Workrave – te alungă de la computer
ianuarie 11th, 2010
Unul dintre exerciţiile fizice propuse de Workrave.
Workrave este un progrămel care te ajută să faci pauze în timp ce lucrezi la calculator.
Programul îţi recomandă să faci pauze mici şi pauze mai mari după o perioadă de timp pe care poţi seta singur.
În timpul pauzelor mari îţi mai recomandă şi câteva exerciţii fizice.
Eu am setat intervalul între pauzele mici de 20 minute şi o minută pentru repaus, pentru pauzele mari o oră şi 10 minute pentru repaus şi 10 ore lucrătoare într-o zi.
Instalarea în Ubuntu este cât se poate de simplă:
sudo apt-get install workrave
Utilizatorii Windows pot descărca programul de pe site-ul oficial.
Comentarii recente